没事喝点酒，活到九十九！

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　　在定远县藕塘镇上有个名叫余正红的百岁老人，安徽的人都知道，那里的人是出了名的爱喝酒。老人说，自己今年九十八，过完年就九十九，每天自己打水烧茶，整理衣物，不差年轻人呐！

　　要说现在这生活科技这么好，长寿村很多，九十九也不是什么稀罕事，为啥偏偏要说他呢？

　　原来，因为当地的生活条件和一些小习惯，那里并没有像他那样的高寿，更别说能生活自理了。在一番交流之后，老人娓娓道来他的长寿秘诀。

　　老人说，那里的人基本都爱喝酒，喝酒呢是用非常小的酒杯喝，陪客人是四杯一起敬。因为杯子小，一口一杯，喝了多少不知道，所以很容易喝多。老人说自己大醉过，喝多了遭罪，但是呢又爱喝酒，一天三顿不喝点小酒身体不舒服。可这喝酒跟长寿有什么关系呢？

　　老人又说：“我喝这酒都是粮食酿的原酒，酒是粮食精华越喝越年轻，我自己规定每天一顿喝三个小酒杯，不多不少，来人也喝这么多。天气潮湿下雨的时候，就用酒擦身子，擦到热为止。”

　　这普通白酒为什么会有此般神效？酒从来都是中医与文人墨客的至宝，修身和养性兼得。

　　适量喝酒的好处

　　1、促使血液流动

　　中等量的乙醇可促使血液流动、扩张皮肤血管，故常致皮肤红润而有温暖感。

　　2、促进消化

　　适量喝酒、饮乙醇含量较低的酒（10%左右），可使唾液、胃液分泌增多，促使胃肠吸收和消化。俗语讲，饺子酒，啥都有。（不过，有胃溃疡、胃炎等胃病病人，不宜喝酒。）

　　3、使人精神愉悦

　　科学证实，适度的饮酒，能够让人精神愉悦，能缓解疲惫。酒精对忧虑、紧张、内疚、怯懦、自卑等都有调整和舒缓的作用。

　　4、解闷消愁

　　曹操《短歌行》：何以解忧，唯有杜康。乙醇可以让大脑抑止能力减弱而出现较长时间的兴奋状况。情绪烦闷的时候，自斟自饮。不过喝酒要适度，麻痹自己自我摧残不好。

　　5、催眠

　　有些人睡眠不好，晚饭时喝几口酒，有利于安眠。酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，但是不可过量，不然大脑会对酒精造成耐受性，一旦喝酒量超出肝脏的负荷，会适得其反影响身体健康。

来源：壶中岁月

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