每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害？

宋思玉

有读者问：每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害？

每天适量喝白酒，到底对身体有益还是有害，这个仁者见仁智者见智，其实只要是适量，应该是有益的。

喝白酒大的害处主要有两个：一是对肝脏的损伤，这个不细解释了，很多文章中都有提到。第二其实是精神上的损伤，酒后胡言乱语，行为失措等等酿成的悲剧也数不胜数。这些是建立在喝酒比较多的情况下。

至于不醉，感觉很难把握，有的人一两就醉了，有的人八两还不醉，所以这本身就是个宽泛的概念，不过题主说的是每顿都喝，那毫无疑问是有害的。

如果放宽到每天，那是没有问题的，不但可以活血化瘀，还能缓解身体的疲乏和精神的紧张，是益处大于害处的。之前有条新闻是有位奶奶，每天一小杯到两小杯白酒，活到了九十八岁，身体一直比较健朗。

很多人都有饮酒的习惯，不过难以控制，大多数时候是为了应酬，不知不觉中就喝多了，久而久之，脂肪肝，胃肠炎都来拜访了。随着年龄渐长，还是需要注意，每天不超过二两，感觉还是不错的。

每个人身体不同，需求也不同，不爱喝酒的不要去建立这个习惯了，喝酒多的建议逐步降下来，到一个合理的范围，相信大家都会有一个健康美满的人生。

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（图文来源：酿酒） 

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