立秋,一候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。
立秋已过,令人难耐的暑气也终于渐渐散去,人体内的阳气渐收、阴气渐涨,此时正是养生的大好时节。
凡是中国人,关于养生文化多多少都知道一点儿,因为咱们中国人很注重养生,而 白酒在养生这一领域也有着不错的发挥,受到了很多养生人士的青睐。
今天主要就是和大家说说立秋后关于白酒的那些养生妙招
1. 开胃消食
立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,促进食物的消化,从而能使人在不知不觉之中增加食量。
对于营养缺乏者来讲,这样的方式无疑能够在无形中增进机体对营养成分的摄取,对于身体的健康有一定的好处。当然,白酒也不可多饮,如果大量饮用,导致胃黏膜受到大量酒精的刺激,则会适得其反。
2. 舒筋通络活血化瘀
中医认为,白酒具有舒筋通络、活血化瘀的功效。并且这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。例如,跌打损伤后,人们常用白酒来按摩患处。
此外由于白酒含有大量的热量,可以通过发热起到促进血液循环,因此由风寒、湿气所致的关节疼痛患者,用白酒揉搓患处可以起到活血化瘀的作用。
3. 舒缓心情消除疲劳
少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。另外,人在饮酒的状态下,身心会出于放松的情况之下,加之白酒具有促进血液循环的作用,能够使人身心轻松。 4. 预防心血管疾病
据相关研究人员报告指出,酗酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同,而且尤以酗酒者血压最高,少量饮酒者血压最低,而不饮酒者血压介入二者之间。
少量饮用白酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积,预防心血管病的作用。
在渐浓的秋天里,要给身体祛寒气,更要学会养生,喝白酒就是最简单的方法。
因为白酒含有大量的热量,一般情况下,饮用100毫升酒精便能产生700千卡的热量,喝白酒可以快速补充能量消耗。此外,白酒还可以促进新陈代谢,消除人体的疲劳与紧张,舒筋活血,让全身通畅。
但白酒不是说喝就喝,希望大家能以正确的方法饮酒,才能达到养生的目的。
来源:白酒那些事儿 |